會呼吸的楓。

你知道國人有8成缺鈣嗎？

現代人外食居多常常容易造成鈣攝取量不足，

30歲以後以每年0.3~0.5%的速度流失，

女性鈣質流失速度更高，

因此鈣片的補充對於成長期孩童、青壯年、停經婦女、銀髮族相當重要。

市面上的鈣片琳瑯滿目，成分也不盡相同，

老實說我比較常聽到的是碳酸鈣，

無意中發現專科大夫的海藻鈣Plus膠囊讓我很好奇，

海藻鈣和碳酸鈣的差別在哪裡呢？

碳酸鈣是由石灰石開採，礦物開採成分單一，

無孔結構吸收率低，有砂礫味、適口性差，且吸濕性高易受潮，

而海藻鈣是從海藻採收，富含海洋多種礦物質，

且開放多孔結構吸收率高，無味、適口性佳，吸濕性低易保存，

而專科大夫的海藻鈣Plus膠囊顧名思義採用的就是海藻鈣！

【專科大夫】是由三位出身長庚紀念醫院復健科醫師共同開創的品牌，

從醫師的專業角度觀察民眾的健康需求，

希望病人透過運動及正確的營養攝取，解決身體遇到的各種狀況，

因此【專科大夫】就此誕生。

專科大夫的海藻鈣Plus膠囊的海藻鈣來自冰島，

且擁有英國專利、歐盟有機認證，

冰島純淨無污染的海域提供當地生物理想的環境，

其生長之紅海藻富含70種以上優質的海洋礦物質。

海藻鈣Plus膠囊的鈣質含量高達32% ，

顆粒大小25微米以下、特殊蜂窩多孔狀結構可以提升吸收率，

是市售唯一39.4% 高吸收率，能更有效補充鈣質。

除了補鈣之外，鎂的補充也相當關鍵！

鎂可以幫助骨骼組織更有效率地吸收鈣離子，讓補鈣效果事半功倍，

因此海藻鈣Plus膠囊添加了鎂來提高吸收率。

另外海藻鈣Plus膠囊還添加了水解蛋黃胜肽、維生素D2和維生素K2-7，

幫助骨骼牙齒生長發育、促進釋放骨鈣維持血鈣平衡、促進骨質鈣化。

專科大夫海藻鈣Plus膠囊80粒/罐。

專科大夫海藻鈣Plus膠囊採安全瓶蓋設計，避免小朋友誤食。

專科大夫海藻鈣Plus膠囊是白色膠囊，

蛋奶素者可以食用。

專科大夫海藻鈣Plus膠囊建議早晨和睡前空腹食用2粒，一天2次，

以減少與食物產生交互作用影響吸收率。

或許是因為在醫院工作的關係，

實在是看到太多老人家不小心跌倒之後就骨折了，導致後續產生一連串的問題，

再加上我有親戚只是走路拐到腳就骨折，現在好了走路仍一跛一跛的，

讓我深深意識到存骨本的重要性！

鈣質流失最可怕的地方在於沒有感覺，

現在開始補充鈣質或許你感受不到差別（除非你去檢測骨密度），

但是多年後的你絕對會感謝多年前開始補充鈣質的自己！

所以我也開始督促爸媽開始吃，

長輩擁有靈活的行動力，子女也會少了很多負擔和煩惱！

當然，除了補充鈣質之外，適度曬太陽、規律運動也很重要，

多管齊下，才能讓骨頭更強壯、健康！

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